Risultato: gamba sinistra con poca massa muscolare! Quindi esercizi di potenziamento da fare a casa, mezz'ora al giorno. Sembra che stiano dando il loro frutto e da un paio di giorni ho ripreso a correre.
Il mese l'ho passato con il solito nuoto, aggiungendo la bici (123km).
Per quanto riguarda gli obiettivi potrei fare il copia e incolla degli ultimi mesi sigh!
- Corsa: 1800km. minimo storico 19km!
- Corsa: no comment!
- Corsa: barefoot running. ancora nulla!
- Nuoto: allenamento costante.
- Peso: e sono tre mesi che sono allo stesso punto, chiletto di troppo… speriamo sempre nella ripresa della corsa.
- Astronomia: il meteo oltre che a bloccare l'attività sportiva blocca anche il cielo!!!!
- Android: un bel po' di tempo speso per aggiornamenti di android sul mio e su quello di Giuliano. Scaricata la preview dell'IDE presentato al Google I/O, poco più che aperta...
- Cucina: polenta taragna gialla con bitto e burro doc, spettacolo! Grissoni con rosmarino.
- Social: teatro in stop fino a questo autunno, anche se più di qualche dubbio sulla ripresa mi rimane.
- Post fatto, sempre più in affanno!
