mmm… devo inventare qualche scusa per la scarsità di progressi di questo mese… il sistema che avevo messo in piedi si è andato a fracassare contro problemi fisici (polpaccio) e al clima vacanziero di un bellissimo agosto!!!
- Fare 1500km/anno: fatti appena 30km! Il polpaccio non mi ha lasciato fare nulla. Fra un massaggio e l’altro non c’è stato tempo per fare nulla!
- Corsa < 1h30’: appena spingo un po’ subito il polpaccio si lamente!
- Corsa: barefoot. Un grande passo indietro… la fisioterapista mi ha consigliato di provare con delle scarpe ‘standard’. Quindi mi sono preso un paio di Asics gel speedstar 4. Prima corsa subito due fiacche sui talloni e dolori un po’ su tutti i muscoli delle gambe. Sensazione di essere su dei trampoli.. vedremo…
- Nuoto: rifatto l’abbonamento e ricominciato con le solite 3 entrate. Nessun miglioramento osservabile.
- peso rimasto su 84kg.
- XBOX sempre ferma!
- Android nulla
- Sempre fisso su menu estivo!
- Preparazione per lo spettacolo alla torre e a Castel Masegra. Bel successo di pubblico e un’esperienza nuova nel mondo delle luci al led con mixer DMX.
- con poca voglia… ma fatto!!!
