Aprile dolce dormire...

I problemi alle gambe mi hanno ancora bloccato, uno spiraglio però si stà aprendo... Da una visita fatta è risultato che il muscolo vasto mediale della gamba sinistra non è molto sviluppato. Questo potrebbe essere la causa dei miei dolori che, vista la dissimmetria fra le due gambe, potrebbero comportare una tecnica di corsa che va a compensare sovraccaricando altri muscoli (polpacci). La prova fatta è molto semplice, sdraiato supino su un lettino con una gamba piegata l'altra spingendo verso l'alto mentre il fisioterapeuta contrasta il movimento. Quella a destra non ho avuto problemi a spingere verso l'alto, mentre con la sinistra non riuscivo a contrastare visto il dolore a quello che penso sia il muscolo vasto mediale. Ora potenziamento con esercizi da fare a casa! Sperem!!!

1. Corsa: 1800km. problemi alle gambe mi fanno sempre andare con il freno tirato sul chilometraggio. Solo 75 km!
2. Corsa: fatta la gara Corritalia a Piateda. Incredibilmente ho fatto qualche secondo in meno rispetto allo scoro anno!
3. Corsa: barefoot running. ancora nulla!
4. Nuoto: allenamento costante, aumentanto il numero di vasche con le palette.
5. Peso: e sono tre mesi che sono allo stesso punto, chiletto di troppo… speriamo sempre nella ripresa della corsa.
6. Astronomia: qualche osservazione sporadica, finalmente abbiamo visto saturno con i suoi anelli!!!!
7. Android: non ho fatto nulla. 
8. Cucina: il pane adesso ha un buon sapore, ancora da ricercare l'alveolatura! 
9. Social: teatro andato molto bene, nella prima di Castionetto e nella replica di Ponte. Ampio spazio di miglioramento, spero in altre repliche per poter affinare la mia fine recitazione :-) La sperimentazione sulla georeferenziazione mi è servita per il consorzio. Spero a breve di iniziare il progetto dei toponimi di Castionetto con il Viale.
10. Post fatto, sempre più in affanno!